آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

کوهنوردى مهارت ها پایه |

تا انجام مهارت های مقدماتی در کوهنوردى , آغاز باتمرینات روی { یکمیدان سنگ نوردی تجهیز است|.

با| مهارت های بنیادی , آماده می شوید با چالش های سنگ نوردی بیشتر حساب.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به گرایش به یک فعالیت adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.

این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود برسانید .

با نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید با صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را به دست.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار كليك كنيد حداقل با الگوها منطبق بر آگاهی فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، ابزار صعود مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و کمربند را استفاده کنید.

• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page